LC Diabü Eschenburg / TuSpo 1896 Borken
Jahrgang 1987
SELC-Sieger 2014, 2015, 2016, 2018, 2022, 2023
2. SELC 2017, 2019, 2024, 3. SELC 2025
SELC-Sieger Schüler A 2001, Jugend A 2005, 2006,
SELC-Sieger M20 2014, 2015, 2016,
SELC-Sieger M30 2017, 2018, 2019, 2022, 2023, 2024, 2025
Süddeutscher Meister 3x1000m (Halle) 2009, Deutscher Studentenmeister 800m 2010, Deutscher Seniorenmeister 800m (Halle) 2024,
3. Seniorenweltmeisterschaft Mannschaft Cross 2023
zahlreiche Landesmeistertitel, Podiumsplätze und Laufcupsiege
So bin ich zum Laufen gekommen:
Laufen war die sportliche Alternative zum Fußball, sodass ich ab meinem 10 Lebensjahr beim TuSpo 1896 e.V. Borken mit Leichtathletiktraining begonnen habe.
Andere Sportarten:
Grundsätzlich kann ich mich für viele Sportarten begeistern, dennoch gibt der Alltag neben dem Laufen meist nicht mehr so viele Möglichkeiten her. Dennoch finde ich manchmal Zeit zum Klettern, Skifahren, Wandern, Fahrradfahren oder Tennis.
Beeindruckende Läufe:
Die besten Läufe waren vor allem die 800 m Rennen, besonders bei Meisterschaften, wenn es auf die letzten 200 Meter ging und man körperlich alles gegeben hat, um vorne dabei zu sein. Allerdings merkt man jedes Jahr des Älterwerdens und man kann den Turbo nicht mehr so zünden, egal wie viel man trainiert.
Training:
5-6x pro Woche, rund um Homberg (Efze) und in Borken im Stadion
Schöne Erfahrungen rund um den SELC oder andere Veranstaltungen:
Meinen ersten Start habe ich als Schüler 1999 beim Schwalm-Eder-Laufcup in Homberg (Efze) gemacht, danach bin ich ab dem Jahr 2000 als Schüler und Jugendlicher jedes Jahr mitgelaufen. Mit der Spezialisierung auf die Mittelstrecke habe ich als U23-Läufer und Aktiver ein paar Jahre ausgesetzt und bin seit 2014 wieder dabei. Insgesamt konnte ich die Gesamtwertung des Laufcups sechsmal gewinnen; und am meisten gefällt mir die familiäre Atmosphäre. Als besondere Anekdote habe ich vor ein paar Jahren mal für 2 ½ Stunden eine Hochzeitsfeier verlassen und bin mit Anzug sowie heißen Reifen nach Michelsberg gefahren, die 10km gelaufen und gewonnen und wieder zurück zur Feier. Die meisten Gäste haben es nicht bemerkt und wir haben gemeinsam weiter gefeiert.
Wohnort und Beruf:
Ich wohne in Homberg (Efze) und bin Berufsschullehrer.
Bestzeiten:
| 400m: | 50,30 sec (2009) |
| 800m: | 1:51,53 min (2010) |
| 1500m: | 3:55,97 min (2009) |
| 5000m: | 15:54,19 min (2016) |
| 10.000m: | 33:11,18 min (2013) |
| 10km: | 33:02min. (2010 + 2016) |
| Halbmarathon: | 1:15:34 h (2018) |
| Marathon: | 2:48:24 h (2025) |