TSV Niederelsungen / SC Steinatal
Jahrgang 1977
SELC-Sieger 2024
2. SELC 2023 und 2025
SELC-Sieger M40 2023, 2024, 2025, 3. SELC M40 2019
Hessischer Meister M45 10km Straße 2024 u. 2025,
Hessischer Meister Halbmarathon M45 2025,
Hessischer Meister M45 Marathon 2024,
Sieger Winterlaufserie M45 Ippinghausen 2025, 2. M45 WiLa 2026
Sieger 30 km Lahntallauf 2025
Sieg M45 Kassel-Halbmarathon
So bin ich zum Laufen gekommen:
Vergleichsweise spät – im Jahr 2014, mit Mitte 30, zunächst mit dem Ziel, etwas fitter zu werden. Motiviert von den schnellen Fortschritten stand ich noch im selben Jahr beim Frankfurt Marathon an der Startlinie.
In den folgenden Jahren blieb ich dem Laufen treu, allerdings zunächst ohne klare Struktur. Erst ab 2018 begann ich gezielter zu trainieren. Den Schwalm-Eder-Laufcup bin ich erstmals 2019 gelaufen. Mit dem Eintritt beim SC Steinatal im Jahr 2020 wurde das Training zunehmend leistungsorientiert. Seit 2025 starte ich zusätzlich für den TSV Niederelsungen und habe meinen Schwerpunkt auf die Langstrecke gelegt.
In meiner Jugend habe ich Tennis gespielt. Bei fünf bis sechs Trainingseinheiten pro Woche bleibt aktuell jedoch kaum Raum für andere Sportarten; der Fokus liegt vollständig auf dem Laufen.
Beeindruckende Läufe:
Besondere Erinnerungen verbinde ich mit dem Hannover Marathon 2025 sowie dem Halbmarathon in Schotten 2025 – meinen bislang stärksten Leistungen. In Hannover passten Vorbereitung, Tagesform und äußere Bedingungen nahezu perfekt zusammen. Das Ergebnis war Platz 5 bei den Deutschen Meisterschaften im Marathon (M45).
Mit der in Schotten erzielten persönlichen Bestleistung war angesichts einer vorherigen Achillessehnenverletzung nicht unbedingt zu rechnen. Umso erfreulicher war das Resultat.
Ebenfalls erwähnenswert ist Platz 6 bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon in Paderborn 2025 (M45) sowie mehrere Altersklassen-Hessentitel über 10 km, Halbmarathon und Marathon.
Training:
Trainiert wird überwiegend nach der Arbeit – in Bad Hersfeld entlang der Fulda, direkt vor der Haustür im Knüll oder auf der Bahn. Der Umfang liegt je nach Trainingsphase zwischen 70 und 80 Kilometern pro Woche, in der Marathonvorbereitung auch bei bis zu 130 Kilometern. Zum Wochenprogramm gehören in der Regel zwei Tempoeinheiten sowie ein längerer Lauf. Wenn möglich, trainiere ich gerne gemeinsam mit Vereinskollegen oder Trainingspartnern.
Schöne Erfahrungen rund um den SELC oder andere Veranstaltungen:
Was ich am Laufsport im Schwalm-Eder-Kreis besonders schätze, sind vor allem die vielen Begegnungen und Gespräche rund um die Wettkämpfe. Man trifft Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen, die alle das gleiche Hobby teilen.
Wohnort, Beruf, Familie:
Ich lebe in Großropperhausen, bin Bauingenieur und kann mich glücklich schätzen, eine wunderbare Frau und eine großartige Tochter zu haben, die mich bei jedem Wettkampf tatkräftig unterstützen.
Bestzeiten:
| 800 m | 2:15,29 (2022) |
| 1.500 m | 4:38,20 (2022) |
| 3.000 m | 10:04,22 (2021) |
| 5.000 m | 17:26,16 (2022) |
| 10.000 m | 36,27,88 (2024) |
| 10 km | 34:51,45 (2025) |
| Halbmarathon | 1:15:22 (2025) |
| Marathon | 2:38:54 (2025) |
Vorausschauend möchte ich vor allem gesund bleiben, meine Leistungsfähigkeit weitgehend erhalten und auch weiterhin mit Freude an Wettkämpfen teilnehmen.